Danh mục: Chọn thực phẩm lành mạnh và đa dạng

Danh mục này nói về việc ưu tiên thực phẩm tươi, giàu dinh dưỡng và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn. Nội dung giải thích rằng lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp cung cấp đủ vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein cần thiết. Thói quen này giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và duy trì cân nặng hợp lý. Danh mục hướng đến việc hình thành thói quen ưu tiên thực phẩm lành mạnh trong mỗi bữa ăn.